శరీర అవగాహన
శరీర సంకేతాలు, శ్వాస మరియు ప్రస్తుత క్షణంతో సంబంధాన్ని గమనించడం.
అన్ని ప్రయాణాలకు తిరిగి వెళ్ళండి
మానవ రూపరేఖ
శరీరం, మనస్సు, భావోద్వేగాలు, శక్తి మరియు చైతన్యం మధ్య ఉన్న సంబంధాలను అర్థం చేసుకునే ప్రయాణం ఇది. మానవ అనుభవాన్ని ఒకే భాగంగా కాకుండా పరస్పరం అనుసంధానమైన వ్యవస్థగా పరిశీలిస్తుంది.
ఈ ప్రయాణంలో
ప్రధాన పరిశీలనా అంశాలు
మనస్సు మరియు భావాలు
ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాల మధ్య జరిగే పరస్పర ప్రభావాన్ని గమనించడం.
అంతర్గత సాక్షి
అనుభవాలను తీర్పు లేకుండా గమనించే అవగాహనను అభివృద్ధి చేయడం.
దృక్కోణ సూచన
ఈ రూపరేఖ ఆధ్యాత్మిక స్వీయ పరిశీలనకు ఉపయోగించే బోధనా నమూనా మాత్రమే.
ఆత్మపరిశీలన ప్రశ్న
నా శరీరం, ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలు ఒకదానితో ఒకటి ఎలా సంబంధం కలిగి ఉన్నాయి?